Trekking Campo Base do Everest – Dia 6

Treino para o Campo Base do Everest: determinação para atingir nosso primeiro cume no Himalaia.

O dia 29/Setembro era para ser um simples dia de aclimatação. Então quem estivesse disposto e fisicamente bem, poderia fazer um bate e volta numa montanha e apreciar a vista da região. E o objetivo principal era preparar o grupo para o restante do trekking.

A aclimatação é necessária para ganhar elevação de altitude acostumando o organismo aos poucos. Para evitar o mal de altitude, a orientação é dormir numa elevação menor que a atingida no dia.

Então bora treinar pois o Campo Base do Everest está a nossa espera!

Aclimatação em Dingboche – Trekking Campo Base Everest Trilheiros

O dia amanheceu ensolarado em Dingboche. Começamos tranquilamente o trekking às 08:40h. Olhamos para o alto e vimos o que parecia ser o cume da montanha Dingbocheri ou Nagarjam peak (sim… só parecia). Beleza! Todos alegres curtindo o dia.

Belas paisagens despontaram no começo da trilha: o vilarejo de Dingboche, a montanha Ama Dablam e outras tantas montanhas do Himalaia.

Daí a subida começou a ficar mais pesada. Vento e nuvens subiram do vale até nos alcançar. A esta altura, o grupo já estava separado. Tínhamos três guias, aos poucos cada integrante se juntou com quem estava numa velocidade semelhante. Formaram-se três subgrupos. Eu, Jr e Erika ficamos no primeiro junto com o guia Sonam. Depois esse time ficou conhecido como “rabit group” (time dos coelhos).

Pausa para lanchinho e descanso. Olhamos para baixo e mal conseguíamos ver o restante do grupo muito menos o vale por causa da neblina.

Aclimatação em Dingboche – Trekking Campo Base Everest Trilheiros

A partir desse ponto, os pés ficaram cada vez mais pesados. A respiração ofegante e o coração disparava a cada passo. Eram cinco passos e uma pausa para respirar. O Jr percebeu a minha dificuldade e passou a frente numa tentativa de encontrar um ritmo que eu aguentasse segui-lo sem parar. Encontramos o ritmo e prosseguimos numa velocidade BEM devagar… quase em câmera lenta! rs

Concentração e força principalmente na cabeça. Sabia que tinha músculos nas pernas mas o problema era o fôlego. Precisava controlar cada passo e respiração. Foi um exercício de paciência pois a vontade era de acelerar, mas o corpo não aguentava. O incentivo dos amigos animava. Seguimos assim, um incentivando o outro.

Aos poucos cada integrante do grupo, deixava a empreitada de chegar ao cume. Nos últimos 100 metros estávamos em 5 pessoas mais o nosso guia.

Aclimatação em Dingboche – Trekking Campo Base Everest Trilheiros

Quando chegamos no que parecia o cume do Dingbocheri descobrimos que faltava mais um tanto de subida. Neblina e frio. Não tínhamos mais nenhuma paisagem para admirar. A visão só alcançava poucos metros de distância, o resto era só o branco das nuvens. Só restaram três do grupo de 10 pessoas.

Estávamos determinados a alcançar o cume. Na reta final, uma escalaminhada pelas pedras. Última pedra e chegamos no pico do Dingbocheri com 5.084m de altitude.

Alegria no coração! Uma conquista misturada com emoção e alívio. Mesmo sem visibilidade pelo tempo fechado, o pico do Dingbocheri é imponente. Estreito de pedras pontiagudas e bandeirinhas coloridas que balançavam com ímpeto. Esse momento era especialmente nosso, não havia mais ninguém além de nós.

Em comemoração, comenos o melhor chocolate da vida. Levamos um talento brasileiríssimo de castanha do pará. Enquanto degustávamos a doce conquista, começou a nevar. Pensei que era chuva mas o Sonam confirmou… era neve! Nossa primeira neve no Himalaia chegou como um troféu.

Senti uma leve dor de cabeça durante o retorno. Bebi bastante água e passou. Descemos bem mais rápido, em 1h. E chegamos às 14h no lodge mortos de fome. Comemos com gosto uma bela pratada.

O restante do dia foi reservado para o descanso. À tarde passamos no Hymalaya cafe. Pedimos uma prensa francesa (400 rupias) e um donuts de chocolate (250 rupias) enquanto carregamos a bateria do nosso corpo e dos equipamentos! rs

Aclimatação em Dingboche – Trekking Campo Base Everest Trilheiros
Dia 6 do Trekking ao Campo Base do Everest: Aclimatação em Dingboche
  • Distância: 5,2km
  • Altitude: Dingbocheri 5.0840m
  • Altitude acumulada: +778m
  • Tempo total: 5h16m
  • Trilha sonora do dia: álbum “A head full of Dreams”do Coldplay – melodias e letras inspiradoras…

Adventure of a lifetime

“Under this pressure, under this weight

We are diamonds

I feel my heart beating

I feel my heart underneath my skin

I feel my heart beating

Oh, you make me feel

Like I’m alive again

Alive again”

Up&Up

“We’re gonna get it get it together I know

Gonna to get it get it together and flow

Gonna to get it get it together and go

Up and up

Fixing up a car to drive in it again

When you’re in pain

When you think you’ve had enough

Don’t ever give u”

Kaleidoscope

“This being human is a guest house

Every morning a new arrival

A joy, a depression, a meanness

Some momentary awareness comes

As an unexpected visitor

Welcome and entertain them all!

Be grateful for whoever comes

Because each has been sent as a guide”

Confira o vídeo desse dia no nosso Canal do Youtube:

Roteiro do Trekking ao Campo Base do Everest

Chegando no Nepal para o Trekking ao Campo Base do Everest

Nepal: conhecendo a cultura, curiosidades e encantos do país

Dia 1 do Trekking ao Campo Base do Everest: chegada em Lukla e trekking até Phakding

Dia 2 do Trekking ao Campo Base do Everest: Phakding até Namche Bazaar

Dia 3 do Trekking ao Campo Base do Everest: Namche Bazzar até Khumjung

Dia 4 do Trekking ao Campo Base do Everest: Khumjung até Tengboche

Dia 5 do Trekking ao Campo Base do Everest: Tengboche até Dingboche

Dia 6 do Trekking ao Campo Base do Everest: Aclimatação em Dingboche

Dia 7 do Trekking ao Campo Base do Everest: Dingboche até Dughla

Dia 8 do Trekking ao Campo Base do Everest: Dughla até Lobuche

Dia 9 do Trekking ao Campo Base do Everest: Lobuche até Campo Base Everest e Gorakshep

Dia 10 do Trekking ao Campo Base do Everest: Gorakshep até Pheriche

Dia 11 do Trekking ao Campo Base do Everest: Pheriche até Namche Bazar

Dia 12 do Trekking ao Campo Base do Everest: Namche Bazaar até Phakding

Dia 13 do Trekking ao Campo Base do Everest: Phakding até Lukla

Lu | Trilheiros.net

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